Teatox : Le Blog de de la détox et de la minceur

En hiver, les journées sont plus courtes, le temps est souvent maussade, les vacances semblent lointaines… Beaucoup de facteurs nous poussent à trouver des moments de réconforts et parfois cela passe par une alimentation un peu débridée qui résulte dans la prise de quelques kilos qu’il va nous falloir perdre au printemps !

Mais il est aussi possible de ne pas tomber malade, de ne pas prendre de kilos, de ne pas subir le froid, de garder un esprit positif, de prendre du plaisir et même d’apprécier cette saison! Voici 7 conseils d’alimentation pour passer un hiver en pleine forme !

Forcez sur les fruits riches en vitamine C

Ca tombe bien, en plus c’est la saison ! Oranges, clémentines, mandarines, citrons et kiwis! A croquer ou à boire en jus, régalez-vous !

Pour les jus, bien entendu, il faut se les faire soi-même et les consommer juste après avoir pressés les fruits, sinon, les vitamines ne sont plus trop présentes.

Vous pouvez y aller facilement jusqu’à 4 fruits par jour. Vous pouvez aussi y ajouter des fruits exotiques : mangues, ananas, fruits de la passion. C’est délicieux, bon pour le moral et ca vous apporte aussi un peu de soleil !

Ils vous apporteront la dose quotidienne de vitamine C. Et avec cela, vous allez éviter les rhumes et les coups de fatigue liés aux périodes de froid.

 

Consommez du poisson et spécialement des poissons gras pour vous apporter de la vitamine D

On appelle parfois la vitamine D, « la vitamine du soleil » parce que c’est le soleil qui nous permet de la fabriquer. C’est l’action des rayons ultraviolets B, les UVB, frappant notre peau nue, qui déclenche la synthèse de vitamine D. C’est pourquoi nous pouvons en manquer l’hiver ! En général l’alimentation n’apporte pas plus de 1/3 de notre besoin en vitamine D. Mais c’est un apport qu’il ne faut surtout pas négliger en cette période de froid !

Nous vous invitons donc à consommer du saumon cuit, du hareng mariné, du maquereau cuit, des sardines à l’huile ou encore des huitres ! Pour ceux qui aiment, le foie de morue et son huile est très, très riche en vitamine D. Nous vous invitons à consommer ces produits un minimum de 4 fois par semaine.

Si vous n’aimez pas ces produits, il est parfois nécessaire de faire une cure de vitamine D. Vous pouvez alors en parler avec votre médecin ou pharmacien.

Régalez vous des légumes de saison pour votre apport en fibres, minéraux et autres vitamines

La nature est bien faite, les légumes d’hiver sont riches en fibres, minéraux et vitamines dont le corps a besoin en cette saison !

Qu’allons-nous trouver sur les étals en ce moment :

- Les légumes racines : De la plus traditionnelle carotte orange et ses cousines anciennes jaunes, violettes ou blanches, en passant par le navet violet ou boule d’or, les betteraves de toutes les formes et couleurs aux légumes moins connus comme les panais, le rutabaga ou encore le topinambour...

- Les divers choux avec toutes leurs formes, tailles et couleurs !

- Et sans oublier les courges musquées, butternut et autres potimarrons et potirons !

Tous ces délicieux légumes vont se cuisiner en soupe, veloutés, poêlés ou encore à l’étouffée ou à la vapeur. Mais vous pouvez également faire des jus détox avec certains d’entres eux !

Nous vous invitons à en consommer à tous les repas : au minimum 2 par repas pour apporter votre apport en minéraux, fibre et vitamines !

Et un conseil, consommez des produits frais : pas de conserves, pas de plats préparés, pas de surgelés ! Offrez-vous des produits de qualités et frais, cela ne prend pas plus de temps et c’est meilleur pour vous, votre famille, les producteurs, notre planète ! Vous connaissez certainement déjà tout cela par cœur ! Sans oublier le plaisir de préparer un bon petit plat à ceux que l’on aime tout en s’offrant un moment de relaxation et de déconnection !

Complétez votre apport en fibres et en minéraux à l’aide de céréales complètes

Ce sont des alliés de l’appareil intestinal et du cœur. Les céréales complètes et les légumes secs sont surtout connus pour leurs fibres mais leur apport en minéraux n’est pas à négliger. C’est particulièrement vrai pour le zinc.

On retrouve donc les céréales complètes dans des aliments du quotidien comme le pain, le riz, le blé ou encore le quinoa. Mais attention, il faut veiller à prendre ces aliments avec la mention « complet », afin de ne pas les confondre avec ceux faits de céréales raffinées.

Outre leurs apports en fibres et minéraux, ils participent à allonger la satiété. Quand il fait froid et que l’énergie dépensée est plus importante pour maintenir la température corporelle notamment, ces aliments riches en glucides à index glycémique bas sont d’autant plus intéressants.

Nous vous invitons à consommer ces aliments 3 à 4 fois par semaine.

 

Veillez à votre apport en protéines végétales avec la consommation de légumes secs (légumineuses)

L'intérêt des légumes secs réside dans la présence en grandes quantités de protéines végétales, de fibres, des minéraux et vitamines et dans leur pauvreté en lipides.

Etant donné que les protéines végétales (à l’exception du soja) sont souvent carencées en acides aminés, il est important d’associer, lors de la consommation, des céréales et des légumineuses afin que tous les acides aminés essentiels soient réunis.

En effet il suffit qu’un seul acide aminé fasse défaut pour que l’utilisation de la protéine soit compromise.

Les légumineuses, comme les fèves, les pois et les lentilles, sont riches en lysine, un acide aminé absent dans les céréales qui apportent quant à elles, la méthionine. Ainsi, en associant les deux, on dispose de tous les acides aminés indispensables.

Voici quelques exemples de combinaisons judicieuses : Légumineuses + produits céréaliers ou légumineuses + noix ou graines.

Nous vous invitons à consommer ces aliments 3 à 4 fois par semaine en combinaison avec les céréales complètes.

 

Hydratez-vous régulièrement pour faire face au froid

On pense souvent à s'hydrater l'été quand il fait chaud, mais beaucoup moins quand la température commence à baisser. Pourtant, en hiver, les cas de déshydratation sont aussi fréquents, notamment chez les personnes âgées et les nourrissons. Le froid sec est particulièrement desséchant mais aussi les chauffages dans les habitations et les bureaux.

Une bonne hydratation est indispensable pour le fonctionnement de l'organisme. Nous sommes composés à 65% d'eau. Et la teneur en eau varie en fonction des différents organes. Elle est de 83% pour le sang, 10% pour le tissu adipeux. Le cerveau est composé d'eau à 70%, tout comme les muscles. L'eau est donc essentielle au maintien des fonctions physiologiques. D’autant que nous l’éliminons en permanence ! On commence à avoir une sensation de soif lorsque nous avons perdu 1% de notre eau. Et cela a un impact immédiat sur les performances intellectuelles et physiques !

Nous vous invitons donc à consommer des jus, des soupes, des bouillons mais aussi bien entendu du thé ! En revanche, limitez votre consommation de café et bien entendu d’alcool !

 

Profitez de cette période d’hiver pour réaliser une cure détox et pourquoi pas une cure détox à base de thé

La cure détox, c’est quoi : c’est éliminer les toxines présentes dans l’organisme tout en lui offrant un break.

La cure détox trouve son origine dans les principes de la naturopathie. En effet, elle élimine tout ce qui est toxique dans notre organisme, et ce, de manière naturelle.

Elle aide et stimule également les organes d'élimination des déchets comme les pores de la peau, le foie, les intestins et les reins pour évacuer les toxines présentes dans l’organisme.

La cure détox à base de thé est une forme de détox qui joue sur le long terme et n’agresse pas le corps de façon brutale. C’est une cure douce et très bénéfique pour l’organisme. Elle tire son origine dans la médecine traditionnelle chinoise.

Elle utilise diverses parties des plantes comme les feuilles, le bois, l’écorce, les graines et les racines. Ces plantes sont choisies en fonction de différents classements élaborés par des professeurs de médecine chinoise depuis des siècles.

 

Nous vous invitons pour plus de résultats à suivre des cures de thé détox de minimum 4 semaines et encore mieux 8 semaines : Thé détox 4 ou 8 semaines.

La cure détox à base de thé est tout ce qui est du plus efficace pour notre organisme. Non seulement elle élimine naturellement les toxines présentes, mais elle apporte également bien-être, vitalité et participe à garder la ligne !

La cure détox est un concept tout aussi original que séduisant par ses bienfaits. Forme resplendissante, minceur, désintoxication et bien d'autres bénéfices encore, la cure détox est un moyen des plus naturels pour rénover notre organisme.

En quoi elle consiste  ?

La cure détox est aujourd’hui très en vogue, surtout aux États-Unis. D’ailleurs, ce nouveau concept est particulièrement plébiscité par presque toutes les grandes stars hollywoodiennes. Le principe de la cure détox est simple : éliminer les toxines présentes dans l’organisme tout en lui offrant un break.

D’où viennent les toxines et comment les éliminer ?

L’organisme s’encrasse et accumule des déchets. À la longue, ces derniers peuvent nuire et perturber le bon fonctionnement de l’organisme. Cette situation peut provoquer  la fatigue, l’irritabilité, le teint terne, la perte des cheveux, la faible résistance aux infections et encore bien d'autres soucis plus ou moins graves pour votre santé.

On peut constater que notre alimentation a beaucoup changé ces dernières décennies. Environ 80 % des aliments que nous consommons quotidiennement sont de fabrication industrielle, tout est transformé et surtout dénaturé. Ces aliments peuvent contenir des ingrédients qui peuvent nuire à notre organisme comme des acidifiants, des colorants, des pesticides ou encore des agents de textures.

L’environnement peut également être l’une des origines des toxines. Nous savons tous aujourd’hui que le milieu où l’on vit est pollué et saturé de gaz à effet de serre. Et ce n’est pas tout, le tabac, l’alcool, mais aussi la consommation de certains médicaments peut surcharger notre organisme en toxines.

La cure détox puise son origine dans les principes de la naturopathie. En effet, elle élimine tout ce qui est toxique et pas naturel dans notre organisme, et ce, de manière naturelle.

Pendant une cure, le plus important est de prendre le contrôle de l’alimentation tout en privilégiant les fruits, les légumes frais et les liquides. Elle aide et stimule également les organes d'élimination des déchets comme les pores de la peau, le foie, les intestins et les reins pour évacuer les toxines présentes dans l’organisme.

Quels sont les bénéfices à attendre d’un tel régime et pourquoi en commencer un à la rentrée ?

Si ce type de régime détox a le vent en poupe de nos jours, c’est simplement parce que de nombreuses personnes en ont tiré des bénéfices visibles. En effet, après seulement quelques jours, vous vous sentez comme rénové de l’intérieur, plus vivant que jamais.

La détox vous permet de regagner beaucoup d’énergie et de mieux résister au stress qui vous agresse au quotidien. Vous allez retrouverer le doux sommeil de votre enfance !

Des études montrent que notre intestin est l’habitat de centaines d’agents pathogènes comme les virus, les bactéries et autres. Notre organisme possède un moyen pour s’auto-protéger, cependant, les plats que l’on mange, trop sucrés ou gras et trop riches en oméga 6, peuvent provoquer les détériorations de l’intestin et des réactions inflammatoires. De ce fait, l’intestin est sans défense. Les agents pathogènes migrent vers d’autres systèmes de notre organisme et provoquent des conséquences nocives qui affectent notre santé (allergies, infections urinaires, etc.).

En adoptant cette recette détox, vous pouvez recréer un écosystème intestinal sain. Vos cellules se régénèrent en seulement quelques jours. Avec la cure détox, vous vous levez toujours du bon pied! Les interactions entre les neurotransmetteurs comme le cortisol, la dopamine et la sérotonine vous procurent de la bonne humeur chaque jour. Et le moral n’est jamais à zéro !

Les bienfaits ne se limitent pas seulement à l’intérieur de notre corps. Des effets extérieurs et visibles peuvent aussi se faire remarquer. Ce régime embellit votre apparence et vous permet d’avoir un teint plus clair et plus lumineux. Pour des personnes qui sont en surpoids, la détox permet également des pertes de poids.

Notre organisme est fait pour s’auto-nettoyer, et un petit coup de main est parfois nécessaire. Le plus essentiel est de repartir sur de bonnes bases avant l’entrée dans la nouvelle saison qui vous attend. En parlant de saison, l’été se termine et la rentrée frappe à la porte. Les effets du soleil sur tout notre corps commencent à se déliter et les jours commencent à raccourcir avec un impact sur nos envies de sommeil. La rentrée est aussi signe de stress et de reprise d’une plus grande activité. De nouvelles contraintes viennent également régulièrement s’ajouter en cette période. Voilà pourquoi il est important de pratiquer cette cure à la rentrée.

Les grands types de cure détox

Vous pouvez remarquer toute une multitude de cures détox. En général, certaines se basent sur la modification des habitudes alimentaires et d’autres en des manipulations corporelles.

Les régimes à base de produits crus. Cette cure repose sur des apports exclusifs en nutriments et enzymes vivants.
La pratique du « jeûne » et le remplacement des aliments solides par des aliments liquides.
Les régimes protéinés avec des aliments riches en protéines animales
Les régimes à base de compléments alimentaires
La fasciathérapie pour masser les tissus fibreux de l’organisme
L'ostéopathie avec des manipulations d’ostéopathie viscérale.

La durée d’une cure détox

La durée est très variable. Elle peut changer en fonction des effets attendus et de la tolérance à la cure, entre 1 et 60 jours tout au plus. Certaines personnes veulent une cure très rapide de quelques jours et d’autres désirent suivre cette cure tout en douceur pendant un à deux mois. L’essentiel est de prendre un break et relaxer son organisme.

La cure à base de thé détox, d’exercices physiques et d’alimentation contrôlée

La cure à base de thé détox est une forme de détox qui joue sur le long terme et n’agresse pas le corps de façon brutale.
Elle vise le mieux être de l’individu à long terme. C’est une cure douce et très bénéfique pour l’organisme. Elle tire son origine dans la médecine traditionnelle chinoise. Celle-ci remonte à plus de 2 500 ans et se repose sur cinq grands piliers :

• Le gigong ou exercice
• Le régime alimentaire
• L’utilisation d’herbes et plantes médicinales
• Le massage
• L’acuponcture.

La cure par le thé proposé par des acteurs comme Happy Detox Tea reprend donc trois des aspects principaux de la médecine chinoise :

Exercices physiques
Régime alimentaire
Utilisation d’herbes et de plantes médicinales.

 

 

Le thé détox ou tisane détox est donc issu de cette médecine chinoise. Son fonctionnement est lié à la décoction du thé et des plantes. Ce qui permet d’extraire les principes actifs et arômes des plantes par dissolution dans de l’eau bouillante.
Les différentes parties des plantes peuvent être utilisées comme les feuilles, le bois, l’écorce, les graines et les racines. Ces plantes sont choisies en fonction de différents classements élaborés par des professeurs de médecine chinoise depuis des siècles : la classification en fonction de la saveur, de la nature, des méridiens et des vertus spécifiques.

La gamme de thés détox proposée par Happy Detox Tea est 100 % naturelle et formulée par de vrais professionnels en plantes médicinales.

Nous proposons deux durées de cure détox : Thé détox 4 ou 8 semaines.

Pendant votre cure de thé détox, boire n’est pas suffisant; il est primordial de bouger. C’est pourquoi nous envoyons avec nos thés un e-book comprenant un programme sportif Les programmes que nous avons élaborés pour vous sont réalisés par des coachs sportifs et sont adaptés à tous les niveaux.
Pratiquer le sport vous permet d’accélérer les fonctions d’élimination de toxines présentes dans votre organisme. Cela permet également de renforcer vos muscles (ventre, fessiers, cuisses…) et de solliciter vos vaisseaux sanguins.

Pour le plein d’énergie et une parfaite détox, il vous est indispensable également de suivre une bonne alimentation et de prendre des bons apports en vitamines et en minéraux. C’est pourquoi, nos cures détox sont également accompagnées d’un programmes de nutrition.
Nos coachs professionnels qui vous prennent en main vous garantissent les meilleurs des résultats tout au long de votre cure détox.

La cure détox à base de thé est tout ce qui est du plus efficace pour notre organisme. Non seulement elle élimine naturellement les toxines présentes, mais elle apporte également des bienfaits très satisfaisants. De plus en plus de consommateurs la pratiquent joyeusement et vous le recommandent vivement.

En préambule, il est important de rappeler que ce que l’on appelle communément « thé minceur » est en réalité une « tisane minceur » ou une « infusion minceur ». Le thé provient exclusivement du théier et plus précisément de la plante Camellia sinensis alors que les thés minceur sont composés de différentes plantes et herbes médicinales et pas uniquement de thé qu’il soit vert, blanc, noir, oolong ou pu’erh. Et cela, bien que les caractéristiques minceur de certains thés existent également.

Origine des thés minceur chinois



Le thé minceur chinois ou tisane minceur chinoise est intimement lié à la médecine traditionnelle chinoise qui est inspirée de la médecine ancienne asiatique et renforcée par les apports de la médecine moderne.

La médecine chinoise remonte à plus de 2500 ans et ses fondamentaux reposent sur les piliers suivants :

Les toutes premières traces de pratiques thérapeutiques remontent à la dynastie Chang (du 14ème au 11ème siècle avant JC) mais c’est réellement à partir du 11ème siècle avant JC que les premières plantes médicinales sont utilisées.
Les historiens retrouvent alors des éléments qui concernent quelques douzaines d’herbes et plantes dont les vertus sont connues. Au 16ème siècle, près de 1900 compositions de plantes et herbes sont recensées. A la fin du 20ème, plus de 12 000.

Les thés minceur chinois sont issus de la médecine par les plantes



La médecine par les plantes chinoise se traduit par l’utilisation de décoctions de plantes et herbes. La décoction est une méthode d'extraction des principes actifs et/ou des arômes d'une préparation généralement végétale par dissolution dans l'eau bouillante. Elle s'applique aux différentes parties des plantes : racines, graines, écorce, bois, feuilles.

Dans la médecine par les plantes chinoise, dans la grande majorité des décoctions, il est utilisé entre 5 et 20 plantes. L’objectif est alors de jouer sur les complémentarités et les synergies entre les plantes et éviter au maximum les effets secondaires négatifs.

Dans le cas des thé Happy Detox Tea, nous utilisons 5 plantes pour le thé détox matin et 7 plantes pour le thé minceur soir.

En voici la liste et les bienfaits:

Tè disintossicante del mattino Thé oolong : Coupe la sensation de faim et améliore le tonus Cassia tora : Favorise la digestion et la perte de poids Feuilles de lotus : Limite l’effet ballonnement et favorise tonus et minceur Rhizoma alismatis : Lutte contre la rétention d’eau Gynostemma : Réduit la fatigue et améliore le tonus Thé minceur Soir Crataegus pinnatifida : Favorise la digestion et brule les graisses Poria cocos : Favorise la relaxation et le sommeil Ecorce d’orange : Favorise la digestion et le sommeil Cassia tora : Réduit l’appétit et lutte contre le ballonnement Feuilles de lotus : Aide à mincir et favorise le tonus Pogostemon cablin : Lutte contre la cellulite et la rétention d’eau Thé Puerh : Elimine les toxines

Les plantes sont choisies pour leur complémentarité et en fonction de leurs caractéristiques. Il existe différentes classifications pour ces plantes.

Classification en fonction de leur nature :

Classification en fonction de leur saveur :

Classification en fonction des méridiens (plus précisément en fonction de l’association méridiens et organes).

Classification en fonction de vertus spécifiques

 

C’est en fonction de ces classifications que les herboristes chinois et les professeurs de médecine traditionnelle chinoise élaborent les compositions et en particulier celles que vous retrouvez dans vos thés minceurs et vos thés détox Happy Detox Tea.

Depuis maintenant 2012, en provenance d’Australie, les thés minceur se retrouvent sur le devant de la scène et proposent ce que l’on appelle aujourd’hui communément des Teatox. Le dernier né est français et s’appelle Happy Detox Tea. Il propose une gamme de thés minceur efficaces 100% naturels issus de la médecine traditionnelle chinoise.

Les thés sont créés pour Happy Detox Tea par un professeur de médecine traditionnelle chinoise 



Les thés Happy Detox Tea permettent d’atteindre des objectifs détox et minceur. Ces infusions sont composées de 10 ingrédients différents reconnus tant dans la médecine traditionnelle chinoise que par les herboristes européens.

On y retrouve par exemple du thé "puerh", utilisé pour ses vertus détox, des "graines de Cassia" recommandées pour bruler les graisses ou encore des "fruits de l’aubépine chinoise", connus pour leurs capacités à éliminer rapidement les graisses.



Les compositions des infusions ont été créées exclusivement pour Happy Detox Tea par un professeur chinois expert en thé de la ville de Xiamen (Fujian). Elles ont été pensées pour leurs actions dans la recherche de la perte de poids et de la détoxification du corps, sans pour autant négliger le plaisir et les aspects olfactifs et gustatifs.

En fonction de l’objectif recherché, ces différents thés doivent être consommés soit au réveil soit avant de se coucher.

 Tous les ingrédients et leurs caractéristiques sont détaillés sur le site happydetoxtea.com. Happy Detox Tea propose des cures minceurs et des cures détox de 2 à 8 semaines. 

Les teatox sont livrées avec un programme complet d'exercices et de conseils nutrition



Afin de garantir les meilleurs résultats sur le corps, les cures Happy Detox Tea sont accompagnées d’un programme d’exercices sportifs et de conseils en nutrition réalisé par un coach professionnel.

Les programmes sportifs s’adressent tant aux débutants qu’à des sportifs plus confirmés. Ils proposent, sous forme de séances de 15 minutes par jour, des exercices pour faire travailler les grands groupes musculaires et ainsi favoriser le tonus et la vitalité tout en participant au raffermissement du corps.



Le e-book Happy Detox Tea présente également certains des régimes reconnus par les nutritionnistes comme les plus efficaces dans la recherche de la perte de poids et de la minceur.




Les consommateurs satisfaits sont nombreux



Vitalité et minceur

«  Au retour des vacances, j’avais besoin d’éliminer les quelques excès de l’été et aussi de me donner un coup de boost pour attaquer cette fin d’année en pleine forme. Ma cure thé detox matin de 8 semaines vient de se terminer et les résultats sont là ! Après quelques jours de programme détox, je me suis senti plus tonique et légère. Les conseils sportifs sont simples à suivre et ne prennent pas beaucoup de temps. Ils s’intègrent facilement dans une vie active. Et maintenant, je vais repasser une commande car ma pause détox du matin est devenue un vrai moment de plaisir qui fait du bien à mon corps !  »
Alice C. - Toulouse 35 ans - Les résultats sont variables selon les individus et ne sont pas garantis.

Perte de poids et confiance en soi

« Happy TeaTox a parfaitement répondu à mes attentes. Avant de commencer ma teatox, je me sentais constamment gonflée et avait perdu quelque peu confiance en moi. J’ai opté pour la formule Teatox matin & soir 4 semaines et dès quelques jours, j’ai commencé à remarquer des changements. Après 14 jours, j’avais une impression de ventre plat et retrouvais de meilleures sensations. Après 4 semaines, j’ai perdu 4kg, ne me sens plus gonflée du tout, et j’assume mon corps ! Je recommande vivement la formule TeaTox, non seulement parce que les résultats sont là, mais aussi car cela aide à avoir une vie plus saine. Dorénavant, je fais de l’exercice et fais plus attention à ce que je mange. Résultat, je n’ai pas repris un kilo ! »
Johanna A. - Paris 27 ans - Les résultats sont variables selon les individus et ne sont pas garantis.

A propos de Happy Detox Tea



Happy Detox Tea a été créée en 2016 par un entrepreneur français passionné de thé qui a commencé dès 2010 à importer et distribuer des thés chinois de grandes origines (thés verts, thés blancs, thés noirs, thé oolong et thés pu’uer) issus de jardins de thé aux techniques artisanales respectant les critères de l’agriculture biologique.


Convaincus des nombreux bienfaits du thé sur les organismes, Happy Detox Tea a été élaboré avec le concours d’un médecin herboriste chinois, dans le but d'aller plus loin dans la recherche du bien-être et de la santé à travers la consommation de thés et d’infusions.


Happy Detox Tea est aujourd’hui composé d’une équipe experte en thé, en nutrition et coaching sportif mais aussi en relation client pour fournir les meilleurs produits et services.

 L'expertise acquise dans le domaine du thé permet à Happy Detox Tea de se fournir directement chez des producteurs sélectionnés avec soin afin de garantir la qualité de la production mais aussi le goût et les saveurs des thés et autres ingrédients, tous 100% naturels.