Teatox : Le Blog de de la détox et de la minceur

Écoutez votre corps, donnez lui ce dont il a besoin pour bien fonctionner tout en vous apportant du plaisir. Nous vous invitons à trouver votre équilibre alimentaire qui passe certainement par des produits naturels, sains, frais, simples et bons.
Voici quelques une de nos recommandations :

  Ne sautez pas de repas
  Pensez à vos deux collations par jour à 10H et à 16H: fruits ou fruits secs
  N'attendez pas d'avoir faim pour vous nourrir
  Privilégiez la qualité de vos produits à leur quantité
  Contrôlez la taille des portions dans vos repas et veillez à l'équilibre glucides, protéines et lipides
  Utiliser des huiles riches en oméga 3 (huile d'olive, noix, avocat)
  Ne cuisez pas trop vos légumes pour ne pas perdre des vitamines
  Achetez et consommez des produits de saison et si possible locaux
  Hydratez-vous : eau, thé (Ne pas abuser du café, pas plus de trois par jour)

Pour garantir l'efficacité de votre cure minceur ou détox Happy Detox Tea, nous souhaitons vous rappeler qu'il faut éviter d'abuser de certains aliments! Vous pouvez en consommer mais cela doit rester des exceptions. Bonne teatox à vous!

Les produits de fabrication industrielle	Les fast-food : burgers, frites, chips	Les sodas, même "light"
Le sucre blanc et les bonbons	Le fromage et le beurre	Les produits à base de farine
Les huiles de tournesol et de maïs	L'alcool